Abnehmen

Die Turbo-Diät: Schnell 3 kg abnehmen

Die Turbo-Diät: Du möchtest schnell 3 Kilo abnehmen? Wir präsentieren dir 10 Methoden, mit denen du das garantiert schaffst!

Schlank im Schlaf: 10 Kilo in vier Wochen abnehmen - Foto: MarsBars/iStock

Ernährungsplan

10 kg in 4 Wochen abnehmen: Dieser kostenlose Ernährungsplan macht es möglich

Dauerhaft abnehmen ganz ohne Jo-Jo-Effekt? Das wird mit unserem Ernährungsplan zum Kinderspiel. Mit dem Programm 'Schlank im Schlaf' kannst du in 4 Wochen bis zu 10 kg abnehmen.

Diät

Mit Magneten abnehmen: So leicht geht es

Abnehmen ganz ohne Diät? Ein Biomagnet soll es möglich machen! Wir erklären, wie das Abnehmen mit einem Magneten funktionieren soll.

Der Stoffwechseltrick hilft gegen den dicken Bauch. - Foto: iStock/gorchittza2012

Dicker Bauch adé!

Flacher Bauch mit dem Stoffwechsel-Trick

Ein dicker, aufgeblähter Bauch, obwohl man eigentlich gar nicht viel gegessen hat? Damit machen wir jetzt Schluss! Welche Verhaltensweisen daran Schuld sein können und wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, erfährst du bei uns.

Man kann auch durch kalorienreduziertes Essen zunehmen. (Themenbild) - Foto: Cunaplus_M.Faba/iStock

Gewichtszunahme

6 Gründe wieso du zunimmst, ohne mehr zu essen

Du isst weniger als sonst und nimmst trotzdem zu – das kann doch gar nicht sein? Leider doch! Diese sechs Dinge können schuld daran sein, dass du zunimmst.

Frau trainiert auf einem Fahrradtrainer - Foto: iStock/SimonSkafar

Ich geb Gas!

Unsere liebsten Fahrradtrainer für das Workout zu Hause

Die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System verbessern, fitter werden oder abnehmen - all das ist mit einem Fahrradtrainer möglich. Wer sich dafür nicht extra im Sportstudio anmelden will, sollte sich ein Ergometer für zu Hause zulegen. Wir zeigen hier unsere liebsten Modelle!

Low Carb abnehmen mit der Astronauten-Diät - Foto: Rike_/iStock

13 Tage Diät

Astronauten Diät: Der Kilo-Kick beim Abnehmen nach Low Carb

Die Astronauten-Diät basiert auf einer Low-Carb-Variante. In 13 Tagen purzeln die Pfunde wie von selbst. Erfahre wie!

Ernährungsform

LCHF Diät: Low Carb High Fat- Fettreich essen und abnehmen

Bei der Low Carb High Fat Diät heißt es: Schlemmen erlaubt! Wenn auf Kohlenhydrate verzichtet wird, ist Fett kein Übeltäter mehr. So funktioniert die Diät.

Chia Brot mit mit Rote-Bete-Aufstrich - Foto: Food & Foto, Hamburg

Diät-Rezept

Chia Brot: Wie du das Low Carb Brot selber machst

Chia Brot ist nicht nur lecker und gesund, es hilft auch beim Abnehmen! Wir haben die leckersten Rezepte für dich.

Welche Lebensmittel haben welchen Glykämischen Index? Wir haben eine Übersichtstabelle. - Foto: Natalia Lavrenkova/iStock

Insulinspiegel senken

Die große Glyx-Tabelle: Die neue Super-Diät

Mit der Glyx-Tabelle abnehmen: Wie das funktioniert und eine Übersicht der Glyx Lebensmittel zeigen wir dir!

Ernährungsumstellung

LOGI-Methode: Gesunde Ernährung für die Familie

Langfristig gesund abnehmen mit der LOGI-Methode. Wie sie funktioniert und was du beachten solltest, erfährst du hier.

Fitness Trampolin im Test bzw. Vergleich - Foto: iStock/South_agency

Fit mit leichtem Training

Fitness-Trampoline im Test & Vergleich: Die Top 3

Du suchst ein Fitness-Trampolin für dein Training? Wir haben die beliebtesten Modelle im Trampolin-Test verglichen. Welches gewinnt?

Mit unseren Low Carb Omelette Rezepten nimmst du mit Genuss ab. - Foto: iStock/zefirchik06

Low Carb Rezepte

Low Carb Omelette: Leckere Rezepte zum Nachkochen

Unsere Low Carb Omelette Varianten schmecken nicht nur klasse, sondern lassen auch keine Langeweile zu. Versprochen!

Mit dem Eiweiß-Diät-Plan verlierst du 5 kg in nur zwei Wochen. - Foto: iStock/yulka3ice

Slow Carb

Eiweiß-Diät: 5 Kilo abnehmen ohne Hunger

Ganz leicht abnehmen mit der Eiweiß-Diät. Wie sie funktioniert sowie einen Ernährungsplan mit leckeren Eiweiß Rezepten, zeigen wir dir.

Auberginenröllchen auf rosa Teller mit Soße - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Vegetarische Low-Carb-Küche

Low Carb vegetarisch: Leckere Rezepte für jeden Tag

Low-Carb vegetarisch! Wir verraten dir die leckersten vegetarischen Rezepte, die sogar ganz ohne Kohlenhydrate auskommen!

Die neue Eiweiß-Diät

Dukan Diät: Infos und Rezept-Planer für 7 Tage

Satt essen heißt das Geheimnis der Dukan-Diät. Wie das geht? Alle Infos und die besten Rezepte für die Dukan-Diät im Überblick.

Low-Carb-Diät

Atkins Diät: Das steckt dahinter! Erklärung, Ablauf, Rezepte

Die Atkins-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge durch wenige Kohlenhydrate. Erfahre alles, was du darüber wissen musst.

Abnehmen

Die leckerste Kartoffel-Quark-Diät aller Zeiten

Die Kartoffel-Quark-Diät ist nicht nur lecker, dank ihr purzeln auch deine Pfunde in Windeseile! Lies bei uns, wie du mit Kartoffeln abnehmen kannst.

Abnehmen ab 40: So klappt der Diät-Erfolg im hektischen Alltag

Abnehm-Tipps

Abnehmen ab 40: Effektive Diät-Tipps für deine persönliche Wohlfühl-Figur

Abnehmen ab 40 und dann auch noch schlank bleiben? Mit unseren alltagstauglichen Tipps fällt dir das super leicht!

Diese Gerichte ohne Kohlenhydrate sind schnell gekocht und ruck zuck vernascht. - Foto: RFF

Low-Carb

Gerichte ohne Kohlenhydrate: Fertig in 20 Minuten

Du suchst nach tollen Rezeptideen für Gerichte ohne Kohlenhydrate? Dann halte dich einfach an unseren 7-Tage-Rezepte-Planer. Alle Gerichte sind in 20 Minuten zubereitet.

Auberginen-Joghurt-Auflauf mit Hackbällchen - Foto: Food & Foto, Hamburg

Ohne Kohlenhydrate

Low Carb Abendessen: 15 schlanke Rezepte, mit denen du abends Kalorien sparst

Unsere Ideen für ein Low Carb Abendessen tun der Figur gut und schmecken unglaublich lecker. Über Nacht abnehmen - einfacher geht's kaum.

Käse Lauch Suppe - Low Carb - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Diät-Rezepte

Low Carb Suppe: Schlank-Rezepte, die deine Kurven in Form bringen

Low Carb Suppe ist nicht nur lecker und gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen. Mit unseren super einfachen Blitz-Rezepten kriegst auch du die feinen Süppchen ganz easy hin.

Gesunder Schlankmacher?

Ist Ayran gesund und hilft er beim Abnehmen?

Ayran ist eines der Kult-Getränke der letzten Jahre, aber ist der Joghurtdrink wirklich so gesund wie sein Ruf und hilft er auch beim Abnehmen? Wir verraten es dir.

Nach der Formula-Diät kann leicht der Jo-Jo-Effekt eintreten. (Symbolbild) - Foto: Rimma_Bondarenko/iStock

Eiweiß-Drinks

Formula-Diät: Funktioniert das Abnehmen mit Diät-Shakes?

Bei der Formula-Diät werden Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Shakes ersetzt. Das angerührte Pulver soll den Körper wie bei einer normalen Mahlzeit mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und gleichzeitig beim Abnehmen helfen. Was wirklich an der Diät dran ist, erfährst du hier.

Es gibt Tage, an denen wirst du einfach nicht satt. - Foto: EXTREME-PHOTOGRAPHER/iStock

Hunger ohne Ende

3 Gründe, warum du an manchen Tagen einfach nicht aufhören kannst zu essen

Kennst du diese Tage, an denen du nicht aufhören kannst zu essen? Egal, wie viel du in dich hineinstopfst, der Hunger hört nicht auf. Und das Schlimmste: Dir wird nicht mal schlecht. Purer Hunger auf alles in deiner Nähe kann verschiedene Gründe haben.

Abnehmen mit dem Bestseller - Foto: iStock/Viktor_Gladkov

Kundinnen kaufen es wie verrückt

Der Bestseller! Das beliebteste Abnehm-Produkt auf Amazon ist ...

Schnell abnehmen und wohlfühlen, ohne sich zu quälen? Die Amazon Kundinnen scheinen das beste Produkt für den schnellen Abnehm-Erfolg gefunden zu haben.

Vorbereitung ist die halbe Miete: Wenn du das sonntags tust, nimmst du die ganze Woche ab - Foto: ShotShare/iStock

Raffinierter Trick

Wenn du das sonntags machst, nimmst du die ganze Woche ab!

Montag ist der beliebteste Tag, um mit Diäten, Sport und Co. anzufangen - und zu verschieben. Aber es gibt einen raffinierten Trick, mit dem du deinen inneren Schweinehund schlagen kannst.

Kilo-Kampf

Quark-Diät: Bringt sie was?

Quark ist gesund, keine Frage - aber was bringt eine Diät, die nur den Verzehr von Quark erlaubt?

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Kalorienkiller

Jumping Fitness: Hüpf' dich Schlank!

Abnehmen macht keinen Spaß? Falsch! Der neue Trend: Jumping Fitness! Zehn Minuten Trampolin springen ist so effektiv wie 30 Minuten joggen.

Schlank mit Äpfeln

Die Apfel-Diät: 5 Kilo weg mit dem Apfel-Trick

Äpfel regen die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an. Kurz gesagt: Wer Äpfel isst, spart pro Mahlzeit rund 200 kcal ein. Alles über die Apfel-Diät.