Ernährung

lebensmittel knackiger po - Foto: iStock

Die besten Lebensmittel für einen knackigen Po

Zunehmen ist selten gewollt – außer es geht um eine bestimmte Körperstelle: Den Po! Denn der darf gerne groß und sexy sein. Wie du am Po zunehmen kannst? Mit den richtigen Lebensmitteln für einen runden, knackigen Hintern!

In diesen veganen Lebensmitteln stecken viele Proteine - Foto: iStock

7 vegane Eiweißquellen

Proteine: Lebensmittel für reichlich pflanzliches Eiweiß

Proteine lassen unsere Muskeln wachsen und die überschüssigen Pfunde purzeln. Doch in welchen Lebensmitteln steckt Protein? Wir stellen dir sieben pflanzliche Eiweißquellen vor.

Schmerzempfindliche Zähne reagieren auf Kälte, Hitze und Süßes (Symbolbild) - Foto: AndreyPopov/iStock

Freiliegende Zahnhälse

Schmerzempfindliche Zähne: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

Empfindliche Zähne sind sehr unangenehm - sie schmerzen bei kalten und heißen Speisen. Woran liegt das und ist das behandelbar?

Kalorienarm grillen? Das ist ganz einfach - Foto: iStock

Grillen ohne Reue

Kalorienarm grillen: Mit diesen Tricks schlemmst du ohne Reue

Kalorien sparen wir gerne, dabei sollte es aber immer lecker bleiben. Auf Grillen muss dabei keiner verzichten. Denn du kannst auch kalorienarm grillen, wenn du ein paar kleine Tricks beachtest.

Vollere Haare

Diese 7 Lebensmittel gegen Haarausfall sorgen für schnelles Haarwachstum

Du willst vollere Haare bekommen? Dann iss diese sieben Lebensmittel gegen Haarausfall. Sie werden sofort einen positiven Effekt auf dein Haarwachstum haben.

Koffein-Kick

Kaffee am Morgen? Deshalb solltest du Kaffee nie nach dem Aufstehen trinken

Für viele gehört sie einfach dazu, die Tasse Kaffee am Morgen. Frisch gebrüht und wohlig warm - so muss sie sein. Aber Vorsicht: Wissenschaftler raten dazu, die Tasse Kaffee nach dem Aufstehen lieber stehen zu lassen.

Was ist der Unterschied zwischen Marmelade und Konfitüre? - Foto: margouillatphotos/iStock

Fruchtaufstrich oder Gelee?

Alle Unterschiede von Marmelade, Konfitüre und Co.

Gibt es einen Unterschied zwischen Marmelade und Konfitüre? Wir haben die Antwort!

Lindt zieht für seinen Goldhasen gegen die Konkurrenz vor Gericht. - Foto: DWithers/iStock

Drama um die Osterhasen

Verrückter Streit mit Lindt: Goldhasen vor Gericht

Der Goldhase von Lindt ist ein Klassiker in deutschen Osternestern, doch jetzt zieht das Unternehmen vor Gericht.

Neues Recyclinggesetz: Mehrwegbehälter to go müssen ab 2023 von Restaurants angeboten werden - Foto: Pattanaphong Khuankaew/iStock

Fastfood ohne Müll?

Neues Mehrweg-Gesetz ab 2022 - Hier wird Einweg verboten!

Jetzt steht es fest: Restaurants müssen künftig beim Außer-Haus-Verkauf Mehrwegverpackung zur Verfügung stellen.

Methylcellulose: Schädlich ist der Zusatzstoff E461 nicht, aber er hat eine abführende Nebenwirkung. - Foto: RHJ/iStock

Synthetischer Füllstoff

Methylcellulose: Ist der Zusatzstoff E461 schädlich?

Methylcellulose ist ein Zusatzstoff, der in Lebensmitteln und Kosmetika zum Einsatz kommt. Was du wissen musst und ob Methylcellulose schädliche Nebenwirkungen hat, erfährst du hier.

Birkenzucker: Gesund ist Xylit für die Zähne - Foto: krzysztofdedek/iStock

E967

Birkenzucker: Wie gesund ist Xylit für die Zähne?

Was ist Birkenzucker? Ist Birkenzucker gesund und hilft Xylit den Zähnen? Alle Infos dazu gibt's hier.

Stiftung Warentest: Die Veggie-Burger Patties von Iglo Green Cuisine sind mangelhaft - Foto: Lauri Patterson/iStock

Ekliger Fund

Stiftung Warentest: Dieser beliebte Veggie-Burger ist mangelhaft

Die Stiftung Warentest hat Veggie-Burger-Patties getestet und einen ekelerregenden Fund bei einer beliebten Marke gemacht.

Beim Night Eating Syndrom wachst du nachts auf und hast eine Heißhunger-Attacke - Foto: iStock

Nachtesser

Night Eating Syndrom: Wenn nachts der Hunger kommt

Wer nachts wach liegt, weil er Hunger hat, könnte am Night Eating Syndrom leiden. Betroffene haben nächtliche Heißhungerattacken – und essen zu dieser Tageszeit am meisten. Wieso die Krankheit NES mehr als eine ungesunde Angewohnheit ist.

Die Hanföl-Wirkung ist gesund und es gibt kaum Nebenwirkungen - Foto: Tinnakorn Jorruang/iStock

Kein CBD

Hanföl-Wirkung und Nebenwirkungen: Ist das Speiseöl gesund?

Es ist ein ganz normales Speiseöl: das Hanföl. Welche Wirkung und Nebenwirkungen es hat und ob Hanföl gesund ist, erfährst du bei uns.

Flacher Bauch in kürzester Zeit? Mit den richtigen Lebensmitteln klappt es! - Foto: marilyna / iStock

Lebensmittel für einen flachen Bauch

Wer sich schnell einen flachen Bauch herzaubern möchte, sollte zu diesen fünf Lebensmitteln greifen. So hat der Blähbauch keine Chance!

Orthorexie oder Orthorexia nervosa: Wenn du dich krankhaft gesund ernährst - Foto: iStock

Essstörung

Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

Viele Menschen streben dem Ziel nach, sich möglichst gesund und nahrhaft zu ernähren. Doch kann das auch zur Sucht werden und sich zur Orthorexie entwickeln - einer Essstörung.

Brennnesseltee-Wirkung: Harntreibend und nicht geeignet in der Schwangerschaft - Foto: jirkaejc/iStock

Doch kein Unkraut?

Brennnesseltee-Wirkung: Das passiert, wenn du ihn trinkst

Welche Wirkung Brennnesseltee hat, verraten wir dir im Artikel. Einiges davon ist sehr erstaunlich.

Jeder Bissen zählt

Foodsharing: Lebensmittel retten statt wegwerfen - so wirst du aktiv!

Weltweit landet ein Drittel aller Lebensmittel im Müll. Wie du gegen diese Lebensmittelverschwendung als Einzelperson angehen kannst? Mit Foodsharing! Wie das Konzept Foodsharing funktioniert und welche verschiedenen Möglichkeiten es für dich gibt, Lebensmittel zu retten und miteinander zu teilen, erfährst du hier!

Mit dem 7-Tage-Fastenplaner ist Fasten ganz einfach! - Foto: iStock

Fasten-Anleitung für jeden

Der 7-Tage-Fastenplaner: So einfach geht's

Du möchtest fasten, aber dir ist ein ganzer Monat zu lang? Dann starte doch einfach mit einer Fastenwoche! Wir haben einen 7-Tage-Fastenplaner für dich, mit dem es ganz einfach ist.

So ernährst du dich beim Reizdarmsyndrom am besten. - Foto: Tharakorn/iStock

Welche Nahrungsmittel?

Reizdarm: So ernährst du dich richtig!

Die richtige Ernährung bei Reizdarm ist sehr individuell. Grundsätzlich gibt es jedoch eine Reihe von Nahrungsmitteln und Inhaltsstoffen, die sich beim Reizdarmsyndrom als kritisch erwiesen haben. Welche das sind und was dir besonders gut tut, liest du hier.

Kürbiskernöl ist gesund und hat eine vielfältige Verwendung - Foto: Sonja Rachbauer/iStock

Für kalte Speisen

Warum ist Kürbiskernöl gesund?

Es schmeckt lecker und wird immer wieder gerne angepriesen - das Kürbiskernöl. Wie gesund es ist, verraten wir dir im Artikel.

Wassermelone: Schale mitessen ist gesund und macht schlank - Foto: iStock

So gesund ist Wassermelone

Wassermelonen-Schale essen ist gesund und macht schlank

Die Schale von Wassermelonen kann man essen - oder als Smoothie trinken. Die Inhaltsstoffe sind nicht nur gesund, sie helfen auch beim Abnehmen.

Welches ist das gesündeste Öl? Leinöl, Rapsöl und Olivenöl gehören dazu - Foto: GMVozd/iStock

Drei Klassiker

Gesündestes Öl: Die drei besten Speiseöle

Speiseöle gibt es viele - aber welches ist das gesündeste Öl? Wir stellen dir drei Öle vor.

Stiller Reflux: Hausmittel zu Behandlung gibt es viele - Foto: Doucefleur/iStock

Kein Sodbrennen

Stiller Reflux: Welche Hausmittel helfen?

Stiller Reflux ist unangenehm und verursacht erkältungsähnliche Symptome wie Heiserkeit oder Husten. Hausmittel können die Beschwerden lindern.

Rosen in Kartoffeln stecken? Eine hervorragende Idee! - Foto: Dhoxax/iStock

Steckling in der Knolle

Wie aus einer Kartoffel Rosen wachsen

Rosen aus Kartoffeln zu züchten ist ganz leicht. Wie es geht, verraten wir dir hier.

Unterbauchfett schlanker Bauch - Foto: iStock

Bodyshaping

Unteres Bauchfett loswerden: So geht's!

Der Speck muss weg: Wer unteres Bauchfett loswird, passt nicht nur wieder in seine Lieblingsjeans, sondern tut auch seiner Gesundheit etwas Gutes. Wie du das untere Bauchfett verlierst? Mit richtiger Ernährung, Sport und unseren Antistress-Tipps. Was das genau bedeutet, erfährst du hier.

Nachhaltige Food-Start-Ups - Foto: scyther5/iStock

Nachhaltige Unternehmen

5 nachhaltige Food-Start-Ups, die du kennen solltest

In den letzten Jahren sind immer mehr nachhaltige Food-Start-Ups gegründet worden. Wir haben die Trend-Unternehmen genauer unter die Lupe genommen und stellen euch unsere Top 5 vor!

So lecker kann Abnehmen sein, zumindest mit unserer Spargel-Diät. - Foto: Rocky89/iStock

Abnehmen mit Spargel

Spargel-Diät: Wie sie funktioniert & Rezept-Planer für 7 Tage

Das perfekte Gemüse zum Abnehmen? Spargel! Mit seinem hohen Wassergehalt ist er der ideale Sattmacher und pusht auch die Fettverbrennung. Bei uns findest du einen 7-Tage-Rezepte-Plan plus Tipps fürs Gelingen der Spargel-Diät.

Grillunfälle vermeiden: 5 Fehler, die das Grillen gefährlich machen - Foto: iStock

Grill-Ideen

Marinade für Grillfleisch einfach selber machen

Die Grillmarinaden sind es doch meist, die dem Fleisch erst richtig Geschmack geben. Jedes Grillgut braucht seinen eigenen Mantel, deshalb zeigen wir dir, wie du die Marinade für Grillfleisch selber machen kannst. Denn selbst mariniert schmeckt immer noch am besten.

Spargel: Gesund und lecker dank weniger Kalorien und guter Nährwerte - Foto: gaffera/iStock

Viele Vitamine

Spargel ist gesund: Gute Nährwerte, kaum Kalorien

Die Spargelsaison lässt vielen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Das Beste daran ist: Spargel ist gesund – dank weniger Kalorien und guter Nährwerte.